Категории новостей

Новости


Названы факторы, которые способствуют трате энергии впустую

/* */ Названы факторы, которые способствуют трате энергии впустую. Оказывается, половина наших сил в течение дня уходит впустую. Вы не задумывались, почему иногда, переделав кучу важных дел, мы к вечеру держимся бодрячком, а иногда ничего полезного за день не сделаешь, а сил совсем нет? Наш организм удивительная штука – при правильном обращении он может переносить огромные нагрузки, оставаясь в тонусе. Но когда никакого аврала нет, половина нашей энергии утекает буквально сквозь пальцы. Так вот ученые назвали пять факторов, которые этому способствуют:1. ОБЕЗВОЖИВАНИЕЧто особенно характерно для лета. Когда организм не восполняет потерянную влагу, мы становимся вялыми, хуже соображаем и даже медленнее двигаемся. Так что возьмите за правило выпивать в день не меньше двух литров жидкости

Названы некоторые из важнейших функций воды

/* */ Названы некоторые из важнейших функций воды. Наше тело приблизительно на 70% состоит из воды. Мозг наполовину состоит из воды. Жажда часто ошибочно воспринимается как голод. С возрастом количество воды в организме уменьшается. Когда мы пьём больше воды, мы можем замедлить процесс старения. Существует миф, что вода, потребляемая во время приёма пищи, разжижает кислотность желудка, что затрудняет процесс расщепления пищи, особенно белков. На самом деле вода не оказывает существенного влияния на пищеварительные соки и, следовательно, не создает проблем для пищеварения.В действительности всё как раз наоборот. Вода, выпитая перед едой, стимулирует пищеварительный тракт и перистальтику — непроизвольные сокращения и расслабления мышц, проталкивающих пищу через пищеварительный тракт.

Категории обсуждений